Описание
100 г карфиол – 21 kcal
Съдържа калий, магнезий, калций, манган, желязо, мед, цинк, флуор, каротини, витамин C, K,B1, B2, B6.
Ракът няма да те хване
Този зеленчук се препоръчва за профилактика на раковите заболявания.
Детокс с карфиол
Ензимите, намиращи се в карфиола, помагат в процеса на очистване на организма. Токсичните съединения, ако не бъдат отстранени навреме, могат да предизвикат увреждане на клетките, което води до рак. Специфичните ензими, в съчетание с витамините и минералите, съдържащи се в карфиола, са решаващи за неговите противоракови свойства.
Кипърско зеле
Карфиолът произхожда от Кипър и затова отначало се е казвал “кипърско зеле”. Познат е от 2500 години. Отглеждал се е още в древен Египет и Персия. След това прониква в Италия, а от XVI век се разпространява из цяла Европа. В съвременната кухня се използва най-вече за супи и зеленчукови ястия. Вари се цял или се сервира суров на салата.